Mama, Ehefrau, Freundin, Tochter, Schwester, Tante und vieles mehr. Wie kam ich zu Yoga?
Im Jahr 2007 praktizierte ich zum ersten Mal Yoga. Nach dieser Stunde fühlte ich eine Ruhe und Ausgeglichenheit, die ich nicht mehr aufgeben wollte. Von diesem Zeitpunkt war ich bei den unterschiedlichsten Yogalehrern mit den unterschiedlichsten Yogastilen. Nach vielen Jahren Yogapraxis kam ein innerer Ruf nach mehr. Ich war auf der Suche. So kam der Entschluss, mich tiefer mit Yoga auseinanderzusetzen. Dabei stieß ich im Jahr 2020 auf die Yoga-Akademie Austria und auf Fabian. Ich besuchte den Infoabend bei ihm und mir war sofort klar, dass ich die Ausbildung zur Yogalehrerin bei ihm machen wollte. Hier war ich richtig. Voller Vorfreude konnte ich den Ausbildungsstart nicht mehr erwarten, doch dann…. kam Corona und aus familiären Gründen, konnte ich die Ausbildung nicht beginnen. Im Nachhinein betrachtet, war es die richtige Entscheidung, da meine beiden Töchter meine volle Aufmerksamkeit in dieser schweren Zeit benötigten. So beschäftigte ich mich in dieser Zeit weiterhin mit Yoga und meiner eigenen Praxis und wusste dabei, dass ich die Ausbildung irgendwann machen würde.
Im Jänner 2022 hatte ich einen schweren Unfall und wurde aus meinem (sehr ausgefüllten) Alltag gerissen. Ich wurde operiert und war ans Bett gefesselt. Dadurch hatte ich genug Zeit für Atemübungen, Meditation und Reflexion. Solche Ereignisse kommen nie ohne Grund ins Leben. Mir wurde erst durch diesen Unfall klar: Das Leben ist zu kurz um seinen eigenen Weg weiter „aufzuschieben“. Der Weg zurück (ich musste erst wieder laufen lernen), war lang und fordernd und doch ein wichtiger Abschnitt in meinem Leben. Es hat mir gezeigt, dass das Leben nur im JETZT stattfindet und man genau danach handeln sollte.
Im Jahr 2023 war es dann endlich soweit und ich startete bei der YAA und Fabian meine Ausbildung zur Yogalehrerin. Dieses Ausbildungsjahr war eine große Bereicherung und hat mich und mein Leben verändert. Ich kann Fabian nicht genug danken, für seine wundervolle Art zu unterrichten und zu inspirieren.
Ich habe meinen Weg gefunden, meine Berufung und meinen Lebenssinn: andere Menschen auf ihrer Yoga-Reise zu begleiten und vielleicht zu neuen Möglichkeiten zu inspirieren.
Meine persönliche Yoga Reise geht natürlich weiter, denn Leben ist ständige Veränderung (im Innen wie im Außen) und eine ewige Entwicklung.
Herbst 2024: Weiterbildung Gesundheitsyoga (Yoga-Akademie Austria)
2023-2024: Ausbildung zum Yogalehrer YAA-300 (Yoga-Akademie Austria)
2019: Diplomlehrgang Marketing & Sales (WIFI)
2015 – 2017: Turnstunden (Kinder & Eltern Kind Stunden) im WTV (nebenberuflich)
2014 – 2015: Dipl. Kindergesundheitstrainerin (Vitalakademie)
2008 & 2010 – Geburt meiner beiden Töchter
2004 – bis jetzt: Anstellungen im Bereich Marketing und IT
2004 – Matura HTL Leonding (EDV & Organisation)
Yoga ist eine Lebenskultur, weil er in allen Bereichen des Lebens wirksam wird. Seine volle Wirksamkeit schöpft ein ganzheitlicher Yoga aus der Kombination der Techniken, Methoden und der im Alltag gelebten inneren Einstellung. Die Techniken und Methoden des Yoga (Körperübungen, Atemübungen, Meditation, Pranayamas, Mantras, Mudras u.v.m), die in Yogakursen vermittelt werden, sind sehr vielfältig, auf den unterschiedlichsten Ebenen wirksam und doch nur ein kleiner Teil des Yoga.
Im täglichen Leben ist Yoga (also die regelmäßige Übungspraxis) das In-Einklang-Bringen von Körper, Geist und Seele. Diese regelmäßige Übungspraxis kann
Die fünf großen klassischen Yogawege (Hatha, Raja, Bhakti, Karma und Jnana) sprechen die unterschiedlichen Entwicklungsebenen des Menschen an:
Ihre Synthese bildet die Grundlage eines ganzheitlichen Yoga, der den Menschen auf allen Ebenen zu seinen höheren Möglichkeiten führen will.
Mein Anliegen ist das praktische Vermitteln eines ganzheitlichen Yoga. Ich möchte in meinen Kursen die Vielfalt dieser Techniken und Methoden näherbringen und jeden Teilnehmer bestmöglich in seiner eigenen Übungspraxis unterstützen.
„Gestresst, abgeschlagen und verspannt kam ich zu Jessica‘s Rücken Yoga Stunden. Gegangen bin ich immer entspannt, in meiner Mitte ruhend und am nächsten Tag waren meine Verspannungen wie verflogen. Ich kann’s nur empfehlen!“
„Jessica geht in ihrem Kurs auf jedes Problem ihrer Teilnehmer ein. Ich habe ein Problem mit der Schulter und in der Hüfte…. Wie, das eben so ist…Wenn eine Übung für mich nicht so passend war, korrigierte Jessica entweder meine Haltung oder hatte sofort eine alternative Übung in peto. Sie hat das auch immer für jeden ihrer Kursteilnehmer im Blick. Das ist wirklich ganz toll!!!“
„Ich habe die Yoga-Stunden von Jessica sehr genossen. Sie ist individuell auf jeden eingegangen und zeigte eine große Flexibilität. Ihre Erklärungen waren klar und verständlich, und die Stunden waren abwechslungsreich gestaltet. Insgesamt eine ausgezeichnete Erfahrung!“
„Die Yogastunden bei Jessica haben mir gut gefallen. Es war immer eine angenehme entspannte Atmosphäre. Nach den Einheiten habe ich mich immer gut und entspannt gefühlt.“
„Der Besuch von Jessicas Yoga-Kurs hat viel Freude und Umdenken in mein Leben gebracht. Sie gestaltet den Kurs mit interessantem Fachwissen, Leichtigkeit und Ruhe aber auch Humor. Jede Stunde hat ein bestimmtes Thema, das mit Leidenschaft den Teilnehmern nähergebracht wird. Ob Anfänger oder bereits Fortgeschrittene, jeder ist bei dieser Yoga-Lehrerin an der richtigen Adresse.“
